Afvallen door dieet

Iedereen heeft het tenminste 1 keer in zijn of haar leven gedaan: afvallen. En de een had een beter resultaat dan de ander. Afvallen kan op verschillende manieren, maar de meest gebruikte is afvallen door middel van een dieet.

Er zijn echter zoveel verschillende diƫten dat we vaak door de bomen het bos niet meer zien. Eiwitrijk dieet, koolhydraatarm dieet, het brooddieet, het soepdieet en ga zo maar door. Maar welk dieet u ook kiest, u zult geen resultaat krijgen als u niet uw levens- en eetpatroon wijzigt. Minder eten, gezonder eten en meer bewegen staan aan de basis het succes van elk dieet.